Zu wissen, wie man sich im Winter anzieht, bevor man zum Fotografieren hinausgeht, ist eine Kunst. Manche verlassen das Haus so warm eingepackt, als ginge es zum Nordpol. Andere, die mutiger sind, gehen mit demselben Trikot raus, das sie im Sommer tragen, einer Windjacke oder ein paar Armwärmern, um ihre Arme zu bedecken, und sonst nicht viel. Wenn Sie auch Zweifel haben, welche Kleidung Sie beim Fahrradfahren tragen sollen, ist dieser Artikel für Sie interessant.
Das Tragen mehrerer Schichten Kleidung ist die beste Methode, um mit Kälte und plötzlichen Temperaturschwankungen umzugehen. Diese Strategie hält Ihren Körper nicht nur warm, sondern ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Körpertemperatur jederzeit zu regulieren. Dafür ist es sehr wichtig, Kleidung zu tragen, die Sie nicht nur warm hält, sondern auch isoliert und atmungsaktiv ist. Schweiß ist eines der unangenehmsten Probleme, die wir bei unseren Winterausflügen haben können, da uns kalt werden kann, wenn sich zu viel Feuchtigkeit in der Nähe der Haut sammelt. Wenn unsere Kleidung atmungsaktiv ist, kann der Schweiß nach außen verdunsten.
Wenn Sie sich in Schichten kleiden, empfehlen wir Ihnen, als Basisschicht immer ein Thermo-T-Shirt zu tragen. Dieses kann kurz- oder langärmlig sein. Achten Sie darauf, dass der Stoff warm, aber atmungsaktiv und saugfähig ist. Diese Schicht weist den Schweiß ab und hält Ihre Haut trocken. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Ihnen beim Anhalten oder bei Windböen kalt wird.
Diese Schicht soll Ihre Körperwärme speichern. Auf diese Weise vermeiden Sie Temperaturverluste. Wenn Sie ein langärmliges Thermooberteil als Basisschicht tragen, können Sie es mit Ihrem normalen Trikot kombinieren. Wenn Sie lieber ein kurzärmliges Thermooberteil tragen, können Sie es immer mit einem Wintertrikot kombinieren, falls Sie eines haben. Oder mit Ärmeln. Ideal ist es, immer leichte und atmungsaktive Materialien zu verwenden. Auf diese Weise vermeiden wir eine Überhitzung bei intensiverer Aktivität. In jedem Fall hängt es von Ihrer Aktivität und vor allem von Ihrer Kältetoleranz ab.
Sie soll dich vor Kälte, aber vor allem vor Wind und Feuchtigkeit von außen schützen. Eine winddichte Jacke oder ein leichter Regenmantel sind gute Optionen, um diesen Bedingungen zu trotzen. Achte außerdem darauf, dass sie reflektierende Elemente haben. Dadurch wirst du bei schlechten Lichtverhältnissen besser sichtbar.
In jedem Fall gibt es keine absoluten Regeln für Ihre Fahrradbekleidung im Winter. Erstens, weil nicht alle Orte die gleichen kalten und feuchten Bedingungen haben. Zweitens, weil nicht alle von uns niedrige Temperaturen auf die gleiche Weise vertragen und auch nicht alle die gleichen Modalitäten praktizieren. Das heißt, eine anstrengende MTB-Tour mit großen Steigungen ist nicht dasselbe wie eine lange Autofahrt, bei der man mit hoher Geschwindigkeit in die Pedale tritt. Bei allen diesen Optionen ist es jedoch immer ratsam, sich in Schichten zu kleiden, um warm und trocken zu bleiben. Denken Sie natürlich immer daran, dass die von Ihnen verwendeten Schichten atmungsaktiv sind, damit sie Feuchtigkeit von innen verdunsten lassen können.
Nun, das Gleiche passiert. Nicht jeder von uns unternimmt Ausflüge unter den gleichen Bedingungen und wir sind auch nicht alle gleich widerstandsfähig gegen Kälte. Das heißt, wenn wir in einer Gegend mit niedrigen Temperaturen leben und normalerweise mehrere Tage pro Woche ausgehen, kann ein gutes, langes Wintertrikot angebracht sein. Wenn wir in einer wärmeren Gegend leben, wo es nur wenige sehr kalte Tage gibt, lohnt es sich wahrscheinlich, hochwertige Beinlinge zu verwenden. Darüber hinaus können wir sie bei Bedarf durch Knielinge ergänzen, was eine kostengünstigere Option ist. Berücksichtigen Sie natürlich das Material, denn wenn Sie beispielsweise Baumwolle verwenden, verdunstet der Schweiß nicht.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, lange Tights unter den Shorts zu tragen, so wie langärmlige Thermounterwäsche unter dem Trikot getragen wird. Der Hauptvorteil besteht darin, dass wir keine langen Trägershorts kaufen müssen. Ein Nachteil beim Tragen einer weiteren Schicht unter den Shorts besteht jedoch darin, dass aufgrund der Nähte Reibung auftreten kann.
Was auch immer Sie wählen, achten Sie immer darauf, dass es ein hohes Maß an Elastizität aufweist, damit es sich gut an unsere Bewegungen anpasst, ohne Reibung oder unangenehme Beugungen zu verursachen. Achten Sie aber vor allem darauf, dass es thermisch und atmungsaktiv ist, damit es Wärme speichert und Schweiß ableitet.
Wenn Sie kalte Füße, Hände und Ohren haben, wird es Ihnen schwerfallen, sich während der gesamten Wanderung aufzuwärmen, was zu Problemen führen kann. Daher unser Rat:
Wie wir alle wissen, sind Kälte, Regen und Wind nicht gerade angenehm für Radfahrer. Wenn Sie diese Tipps jedoch befolgen und sie an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen, können Sie Ihre Routen bequem und sicher genießen. Und denken Sie daran: Es ist immer besser, sich zunächst etwas abzukühlen, um eine Überhitzung während der Fahrt zu vermeiden.
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